「体の中心からゴミが出るような解放感」
ショックな体験が起こり、引きずっていた自分に何かしてあげたくてTRE®を始めました。「こうじゃないとダメ」がなく、特別なことをしなさすぎてびっくり。しんどかったので「特に何もやらなくていいですよ」というスタンスが助かりました。震えている時は体の中心からゴミが出るような感覚でした。
TRE®を続けていくと、ショックだった出来事が遠い昔のような、自分のことでは無いような、なんか大丈夫のような気がする、という変化がありました。「今は落ち着かない」など、その時その時の自分に気づける事も増えました。
TRE®を習得したことで、生きる上で「逃げ道」のような違う方向へ向かえる、術のようなものが出来たことがが嬉しいです。