丁寧なストロークで足先から頭まで繊細なブレスでじっくりと触れていただきました。
全身の関節へとても細かい揺れで、感じるか感じないか位の芯迄届くそんな感じ…。しっかりと体感したくて、触れる手と体に意識を合わせてと思いながらも所々遠くへ行っていたようです。
左腕と背中から腰にかけてに私の体が反応していたとの事、奥底の疲労の感覚に気付かせて頂きました。
最後に頭に触れた時、ほぼ揺れは感じなかったという感想に対して、とても揺れていましたよ？と言われて不思議な感覚体験！ゆれるどころか、静寂すら感じていたのに…面白い反応でした。とても興味深いです。
当日、首肩から腰や腕も強張っていたと思っていたので、首の可動域がゆるっと広がり、筋肉を解すのとは違った反応も体感。だるさや筋肉の反応が全くなく、お風呂で体を温めて早めに眠れたのもあり、翌朝の目覚めの良さ！目はパキッと冴えていて、いつもの様に体は起き上がれないはず？と思い込んでいて、まだ布団の中に少し様子を見ていたけど頭はすっかり冴えていて、起き上がってみるとめっちゃ体かスムーズに動きました。
前に体験した時は、帰りに頭が働かず帰宅困難な状態になり体の反応に驚きましたが、みわこさんのロッキングメディテーションはとても静かな揺らしで体に優しくでも芯の奥まで届く、そしてじわじわと緩んでいく、今の私には丁度良く受け取れました。
